Віра Брежнєва топлес продемонструвала пружній прес

Популярна співачка Віра Брежнєва похизувалася оголеним тілом.

На своїй сторінці-щоденнику в Instagram зірка опублікувала доволі відвертий знімок, зроблений у ванній кімнаті.

На фото співачка позує топлес, прикриваючи оголені груди рукою та демонструючи пружній прес.

Під знімком Віра вирішила поділитися зі своїми шануальниками секретами свого харчування, завдяки якому має таку струнку фігуру. 

Співачка повідомила, що вона не вегетаріанка, хоча і не їсть червоного м'яса, а також раз на тиждень влаштовує собі розвантажувальні дні.

“Їм тільки птицю, рибу, яйця (перепелині, оскільки на курячі алергія). І в свої розвантажувальні дні я прибираю весь тваринний білок. Так само в розвантажувальні дні повністю прибираю глютен і, як зазвичай, без цукру і всіх молочних продуктів. Що залишається? Крупи, овочі, бобові, горіхи, насіння, ягоди і фрукти. Але важливо, продовжувати пити достатню кількість води”, – пояснила Брежнєва.

Також виконавиця зазначила, що при схудненні важливо уникати додаткового стресу для організму.

“Я не влаштовую повне голодування – я до нього поки не готова. У розвантажувальні дні я їм також, як зазвичай, три рази”, – додала Віра, яка окрім правильного харчування активно займається спортом.

Шанувальники співачки подякували їй за поради та відзначили у коментарях її фігуру.

“Віра, фото просто бомба”, ” іра, а підкажіть будь ласка, як можна роздягнутися і не мати вульгарного вигляду. Просто дивно”, – писали під знімком підписники співачки.

Нагадаємо, не так давно Віра Брежнєва розповіла, чим займається з чоловіком Костянтином Меладзе на карантині.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *